Perder peso es el primer paso hacía la salud. Cuando uno decide remangarse, puede dudar del interés de una consulta. Recordemos que el sobrepeso y la obesidad son estados inflamatorios, es decir desencadenan reacciones erróneas en nuestro cuerpo, producen mensajes de alerta. Cada uno lo expresa a su manera,…
La palabra autoestima no me gusta demasiado. Me parece un poco descafeinada. La palabra auto me hace pensar en un coche y la palabra estima en un amor chiquitito, un amor “light”. Por eso prefiero transitar de la autoestima al amor propio. Me parece que expresa de manera más…
Yo, tu Sistema Digestivo. Hoy me decido a coger la palabra, yo, tu sistema digestivo. Te cuento como me estás tratando, Después de una temporada de fuerte solicitación, es tiempo de que me escuches para enterarte de cómo tengo pensado seguir adelante y asegurar el servicio mínimo que tu…
Un virus en mi plato. Con este título tan llamativo queremos hablarte de unos «bichito»s que aparentemente nada tienen que ver con la alimentación: los virus. Los virus existían ya cuando nosotros todavía ni conocíamos los pañales. Son mucho más listos, más rápidos y más evolutivos que nosotros. Y…
¿Miedo a comer sano? ¿En serio? Pues sí…¡Hola!, Soy el Miedo, el dios del infierno del siglo XXI y me cuelo en todas partes. He llegado a ganarme el puesto, a hacerme tan famoso, tan importante, me he infiltrado en tus entrañas, ya no puedes mirar tu plato sin…
El perfeccionismo insano: “Mari perfecta” la tirana Quiero hablarte de la tiranía del “ perfeccionismo insano”. Es estupendo querer hacer las cosas bien y esforzarse por mejorar, pero yo quiero presentarte a «Mari perfecta» la tirana (también podría tratarse, por supuesto, de Don Perfecto, el dictador) Ya sabes a…
