Categoría: Optimiza tu salud con la alimentación

¡Optimiza tu salud con la alimentación! Aunque no lo parezca, muchos problemas de salud o de belleza están relacionados con los hábitos alimenticios.

De forma directa o indirecta, somos lo que comemos y más aún, somos lo que digerimos. Date cuenta que la alimentación sirve para proporcionar al organismo todos los elementos necesarios a su correcto funcionamiento.

Cuando le falta algún nutriente, lo intenta compensar, sea buscándolo en tus reservas, sea bloqueando otras operaciones de menor importancia. Esto no se notará a la primera, pero los efectos se irán acumulando, dando lugar a dolencias más fuertes a lo largo del tiempo.

Así que si duermes mal. si te duelen las articulaciones, si tienes granos o cualquier otra cosa que intentas – sin éxito – solucionar con parches, piensa en optimizar tu salud con la alimentación.

La nutrición es una ciencia compleja. No se reduce en comer más o suplementarse sino en analizar las expresiones del organismo para poder identificar la fuente de un problema.

En los artículos de esta categoría, encontrarás ideas, consejos para ayudarte.

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